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私のうつ病攻略法

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私のうつ病攻略法

私のうつ病攻略法

エムオー
2022-10-09
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私は、30歳のころにうつ病と診断され、

約10年ほどの期間を経て、

抗うつ薬の服薬をストップさせました。


現在、私は45歳です。

事務系の契約社員をしながら、

輸入ビジネスで生計を立てています。


ここでは、

病気を克服できた自分だから伝えられる、

なるべく最短でうつ病を克服できる方法を、

無駄を省いて、

コンパクトにまとめていきます。


これから記される方法が、

かつての私と同じように、

うつ病で苦しんでいる方やそのご家族へ、

症状の改善回復や克服への一助となれば幸いです。


1.体に異変を感じたら

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